Sävar Idrottsklubb

Ha kul med boll! Utveckla grundtekniken fånga, kasta, dribbla, springa. Arbeta med att utveckla allmän motorik och koordination. Rent tekniskt är fånga och passa är det klart viktigaste i denna ålder. Om det är de enda de kan efter D-ungdom så är det tillräckligt. I övrigt ska vi se till att de har roligt och utvecklas. 

Vi övar inte uppställt försvarsspel i minihandboll, bara ”ta bollen” och ”se till att vara mellan boll och mål” över hela banan. Anfallsspelet har fokus på korta passningar, att alla ska röra bollen och rörelse utan boll (springa sig fri). Alla ska spela på alla platser. Vi har inga fasta platser. Vi har inga fasta målvakter. Alla ska (helst) prova på att vara målvakt, även om vi inte ska tvinga någon som verkligen inte vill. 

Tänk:

B. Bollkontaktsgrad – så mycket övningar som möjligt med boll. Den enskilde spelarens bollkontakt i centrum. Studsa, passa, rulla, skjuta osv.

R. Rolighetsgrad – hitta roliga övningar, nya sätt att aktivera sig med boll. Använd leken.

A. Aktivitetsgrad – se till att ha övningar som övar och aktiverar många samtidigt (helst med boll). Inga köer. 

I slutet av andra D-året kan det vara lämpligt att börja med spel på stor plan, fortfarande med liten boll, mest bara för att känna på. Lämpligtvis kan träningen ske tillsammans med den förstaårs-C-ungdom, som man kommer att spela med året efter.

Utbildningsportalen är en digital utbildnings- och kunskapsbank för svensk handboll.

Här får du som tränare och spelare möjlighet att utveckla dina tekniska och taktiska kunskaper, oavsett ålder och nivå. Du får även en tydlig överblick av alla de digitala utbildningsmaterial som finns tillgängliga för att vässa dina kunskaper.  

I övningsverktyget kan du skapa egna övningar och träningspass och ta del av Svenska Handbollförbundets övningar. Verktyget finns tillgängligt via mobil och surfplatta och är därför enkelt att använda som redskap under träning.