Var: Vi träffas vid Sävar IKs klubbstuga.

När: 20:30 Måndagar

Tanken är att vi samlas och springer med fokus på intervaller. Första gången tar vi det lugnare, då springer vi en slinga runt Sävar och har inlagda fartökningar, så kallad fartlek.

 

Här får du lite tips från filmer om löpning  som Adam spelat in.

Lyssna på Adam i Sävarpodden

Uppdatering om löpgruppen och andra tips kan du få i Facebookgruppen Aktiva Sävar